癒やし・リラックス 一日の終わりに香りをひとつ。夜をゆっくり過ごす大人のリラックス習慣
一日の仕事を終えて、家に帰ってきた。食事や片付けを済ませ、ようやく自分の時間になった頃には、もうかなり疲れている。そんな夜は、何か特別なことをするよりも、気持ちをゆっくり切り替える時間があると心地よいものです。そこで取り入れてみたいのが、「...
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大人の趣味 40代から写真を趣味に。スマホから始める、大人のゆっくりした楽しみ方
40代を過ぎてから、「何か新しい趣味を始めたい」と思うことがあります。仕事や家のことに追われる毎日も少し落ち着いてきて、自分のために使える時間が少し増えてきた。そんなときに、気軽に始められる趣味のひとつが「写真」です。写真というと、立派なカ...
ひとり時間 予定のない休日こそ楽しみたい。大人のひとり時間を心地よく過ごす方法
休日なのに、特に予定がない。そんな日は、朝から何となくスマホを眺めているうちに時間が過ぎてしまうことがあります。「せっかくの休みなのに、何もしなかったな」と思うこともあるかもしれません。でも、本当は予定がない休日こそ、自分のために時間を使え...
大人の趣味 大人が家で始めやすい趣味7選。ひとり時間をゆっくり楽しむアイデア
仕事や家事が落ち着いたあと、自宅でできる趣味があると、いつもの時間が少し楽しみになります。とはいえ、大人になってから新しい趣味を始めようとすると、「まとまった時間が必要なのでは？」「道具をたくさん揃えないといけないのでは？」「上手にならない...
癒やし・リラックス 疲れた夜に自宅でできるリラックス習慣。気持ちをゆるめる小さな工夫
仕事や家事を終えて自宅に帰ってきても、なかなか気持ちが切り替わらない。体は疲れているのに、頭の中では今日の出来事や明日の予定がぐるぐるしている。そんな夜はありませんか。一日を頑張ったあとだからこそ、「早くリラックスしよう」と思うかもしれませ...
音声・ASMR ASMRを初めて聴く人へ。自分に合う音声コンテンツの選び方と楽しみ方
「ASMR」という言葉を見かけることが増えたけれど、実際にはどんなものなのかよく分からない。そんな人もいるのではないでしょうか。ASMRは、特定の音や声、ささやきなどを聴いたときに、心地よさやリラックスを感じる体験を指す言葉として広く使われ...
ひとり時間 「何もしない時間」を楽しむ夜。大人のひとり時間を心地よく過ごす方法
仕事や家事を終えて、ようやく自分だけの時間になった夜。「せっかく時間があるのだから、何かしなければ」「本を読もうかな」「趣味の時間にしようかな」「動画でも見ようかな」そんなふうに考えているうちに、気づけば時間だけが過ぎていることはありません...